Godziny pracy, zmiany i odpoczynek

Za krótki odpoczynek między zmianami w Finlandii — jak reagować?

Zapisz rzeczywiste godziny pracy, sprawdź system czasu pracy i układ zbiorowy. Poproś pracodawcę o korektę oraz wyjaśnienie podstawy skrócenia odpoczynku.

Stan informacji na dzień 10.09.2026. Ostatnia weryfikacja merytoryczna: 30.10.2026. Źródła
Zapisz PDF
W tym poradniku (4) Zapytaj redakcję

Jeżeli kończysz jedną zmianę i masz zbyt szybko zacząć następną, zapisz rzeczywiste godziny pracy i poproś pracodawcę o sprawdzenie odpoczynku dobowego (vuorokausilepo). Zasadą jest 11 godzin nieprzerwanego odpoczynku w ciągu 24 godzin od rozpoczęcia zmiany (ustawa o czasie pracy, työaikalaki 872/2019, § 25), ale zastosowanie mają także ustawowe wyjątki i właściwy układ zbiorowy.

Zbierz godziny i dokumenty

Zachowaj grafik, jego zmiany, wiadomości od osoby przełożonej i własny zapis faktycznego rozpoczęcia oraz zakończenia pracy. Dopisz dodatkowe wezwania do pracy i przerwania odpoczynku.

Sprawdź, jaki system czasu pracy stosuje zakład oraz jaki układ zbiorowy (työehtosopimus) obejmuje Twoje zatrudnienie. Sam odstęp między dwiema pozycjami grafiku może nie pokazywać całej sytuacji.

Poproś o podstawę skrócenia

Ustawa o czasie pracy przewiduje różne odstępstwa. Przykładowo w pracy rozliczanej okresowo odpoczynek można skrócić do dziewięciu godzin z powodów organizacyjnych (§ 25 ust. 1). Inne wyjątki mają własne warunki, a część skróceń wymaga odpoczynku wyrównawczego. Wyrównanie należy się przy następnym odpoczynku dobowym, a gdy to wyjątkowo niemożliwe — najpóźniej w ciągu 14 dni (§ 25).

Zapytaj pracodawcę, na jakiej podstawie skraca odpoczynek w Twoim przypadku oraz kiedy udzieli należnego wyrównania. Nie przyjmuj, że samo nazwanie pracy zmianową automatycznie pozwala stosować dowolną przerwę.

Zgłoś problem pisemnie

W wiadomości wskaż konkretne dni i godziny, poproś o weryfikację oraz poprawę planu. Możesz napisać:

„Moja praca zakończyła się dnia … o …, a kolejna zmiana zaczyna się … o …. Proszę sprawdzić zgodność z zasadami odpoczynku dobowego, wskazać podstawę ewentualnego odstępstwa i potwierdzić dalszy grafik”.

Jeżeli zmęczenie stwarza bezpośredni problem z bezpiecznym wykonywaniem pracy, zgłoś to osobie przełożonej i przedstawicielowi do spraw bezpieczeństwa i higieny pracy (BHP; työsuojeluvaltuutettu) od razu, opisując konkretną sytuację.

Skorzystaj z pomocy

InfoFinland wskazuje kolejno osobę przełożoną, przedstawiciela BHP lub pracowników, związek zawodowy oraz organ nadzoru bezpieczeństwa i warunków pracy (työsuojeluviranomainen), gdy sprawy nie udaje się rozwiązać w zakładzie.

Do konsultacji przygotuj umowę, właściwy układ, grafiki i korespondencję. Centralna Organizacja Fińskich Związków Zawodowych (Suomen Ammattiliittojen Keskusjärjestö, SAK) udziela bezpłatnych porad również osobom niezrzeszonym; dostępne są m.in. po angielsku.

Po interwencji sprawdź zarówno poprawiony grafik, jak i faktycznie udzielony odpoczynek. Zachowaj odpowiedź pracodawcy, zwłaszcza jeśli problem się powtarza.

Źródła i dalsze informacje

Finlex — Working Time Act, odpoczynek dobowy i odstępstwa (otwiera się w nowej karcie)InfoFinland — pomoc przy problemach w pracy (otwiera się w nowej karcie)SAK — bezpłatna porada dotycząca warunków zatrudnienia (otwiera się w nowej karcie)Finlex — Työaikalaki 872/2019, § 25 Vuorokausilepo (tekst fiński) (otwiera się w nowej karcie)

Aktualizacja treści: 30.10.2026 · Redakcja PoPolsku.fi

Przeczytaj także

Jak zgłosić nękanie w pracy i uzyskać reakcję pracodawcy (häirintä)?Co sprawdzić przed podpisaniem fińskiej umowy o pracę?Jak wystąpić o gwarancję niewypłaconej pensji przy niewypłacalności pracodawcy (palkkaturva / lönegaranti)?