# Za krótki odpoczynek między zmianami w Finlandii — jak reagować?

- Adres: https://popolsku.fi/baza-wiedzy/zrobic-gdy-finski-pracodawca-nie-zapewnia-odpoczynku-miedzy-kolejnymi-zmianami/
- Rodzaj: poradnik
- Region: cała Finlandia
- Dział: Praca i bezrobocie › Godziny pracy, zmiany i odpoczynek
- Stan informacji na dzień: 10.09.2026
- Zweryfikowano: 30.10.2026
- Ostatnia zmiana: 30.10.2026
- Źródła:
  - [Finlex — Working Time Act, odpoczynek dobowy i odstępstwa](https://www.finlex.fi/api/media/statute-foreign-language-translation/728206/mainPdf/main.pdf)
  - [InfoFinland — pomoc przy problemach w pracy](https://infofinland.fi/en/work-and-enterprise/problems-in-working-life)
  - [SAK — bezpłatna porada dotycząca warunków zatrudnienia](https://tyoelamanpelisaannot.fi/fi/sakn-tyosuhdeneuvonta/)
  - [Finlex — Työaikalaki 872/2019, § 25 Vuorokausilepo (tekst fiński)](https://www.finlex.fi/fi/lainsaadanto/2019/872)
- Cytowanie: „Za krótki odpoczynek między zmianami w Finlandii — jak reagować?”, PoPolsku.fi, stan informacji na dzień 10.09.2026, https://popolsku.fi/baza-wiedzy/zrobic-gdy-finski-pracodawca-nie-zapewnia-odpoczynku-miedzy-kolejnymi-zmianami/

---

Jeżeli kończysz jedną zmianę i masz zbyt szybko zacząć następną, zapisz rzeczywiste godziny pracy i poproś pracodawcę o sprawdzenie odpoczynku dobowego (**vuorokausilepo**). Zasadą jest 11 godzin nieprzerwanego odpoczynku w ciągu 24 godzin od rozpoczęcia zmiany (ustawa o czasie pracy, työaikalaki 872/2019, § 25), ale zastosowanie mają także ustawowe wyjątki i właściwy układ zbiorowy.

## Zbierz godziny i dokumenty

Zachowaj grafik, jego zmiany, wiadomości od osoby przełożonej i własny zapis faktycznego rozpoczęcia oraz zakończenia pracy. Dopisz dodatkowe wezwania do pracy i przerwania odpoczynku.

Sprawdź, jaki system czasu pracy stosuje zakład oraz jaki układ zbiorowy (**työehtosopimus**) obejmuje Twoje zatrudnienie. Sam odstęp między dwiema pozycjami grafiku może nie pokazywać całej sytuacji.

## Poproś o podstawę skrócenia

[Ustawa o czasie pracy](https://www.finlex.fi/api/media/statute-foreign-language-translation/728206/mainPdf/main.pdf) przewiduje różne odstępstwa. Przykładowo w pracy rozliczanej okresowo odpoczynek można skrócić do dziewięciu godzin z powodów organizacyjnych (§ 25 ust. 1). Inne wyjątki mają własne warunki, a część skróceń wymaga odpoczynku wyrównawczego. Wyrównanie należy się przy następnym odpoczynku dobowym, a gdy to wyjątkowo niemożliwe — najpóźniej w ciągu 14 dni (§ 25).

Zapytaj pracodawcę, na jakiej podstawie skraca odpoczynek w Twoim przypadku oraz kiedy udzieli należnego wyrównania. Nie przyjmuj, że samo nazwanie pracy zmianową automatycznie pozwala stosować dowolną przerwę.

## Zgłoś problem pisemnie

W wiadomości wskaż konkretne dni i godziny, poproś o weryfikację oraz poprawę planu. Możesz napisać:

„Moja praca zakończyła się dnia … o …, a kolejna zmiana zaczyna się … o …. Proszę sprawdzić zgodność z zasadami odpoczynku dobowego, wskazać podstawę ewentualnego odstępstwa i potwierdzić dalszy grafik”.

Jeżeli zmęczenie stwarza bezpośredni problem z bezpiecznym wykonywaniem pracy, zgłoś to osobie przełożonej i przedstawicielowi do spraw bezpieczeństwa i higieny pracy (BHP; työsuojeluvaltuutettu) od razu, opisując konkretną sytuację.

## Skorzystaj z pomocy

[InfoFinland](https://infofinland.fi/en/work-and-enterprise/problems-in-working-life) wskazuje kolejno osobę przełożoną, przedstawiciela BHP lub pracowników, związek zawodowy oraz organ nadzoru bezpieczeństwa i warunków pracy (työsuojeluviranomainen), gdy sprawy nie udaje się rozwiązać w zakładzie.

Do konsultacji przygotuj umowę, właściwy układ, grafiki i korespondencję. [Centralna Organizacja Fińskich Związków Zawodowych (Suomen Ammattiliittojen Keskusjärjestö, SAK)](https://tyoelamanpelisaannot.fi/fi/sakn-tyosuhdeneuvonta/) udziela bezpłatnych porad również osobom niezrzeszonym; dostępne są m.in. po angielsku.

Po interwencji sprawdź zarówno poprawiony grafik, jak i faktycznie udzielony odpoczynek. Zachowaj odpowiedź pracodawcy, zwłaszcza jeśli problem się powtarza.